• WAP手机版 RSS订阅 加入收藏  设为首页
理论研究

太极拳的“松”

时间:2014/1/22 23:12:51   作者:太极养生   来源:太极养生   阅读:142   评论:0
内容摘要:

         太极拳作为一种武术,就必须要有攻击的技击性,快、准、恨则是武术竞技的首要。而太极拳的技击原则是以静制动,后发先至,以柔克刚,四两拨千斤。

        太极拳的特点是举动轻灵,运行和缓,连绵不断如行云流水,往复转折用意下用力。如此拳法特点让很多人产生一种疑惑,只能健身而没有技击性。要不是各位太极武林前辈流传下来的轶事,则太极拳的技击性就很难让人信服。

        要练好太极拳,就必须把握“松”,动作松软,可内劲冷快绝伦。练太极拳时心存静养,蓄神养气,澄心定性,稳静安舒,缓缓出动,松柔沉稳,大松大柔的练法正是为了培养和训练这种灵机,有了这种灵机即所谓“一羽不能加,蝇虫不能落”的神明的感应后,在技击中才能有“动急则急应,动缓则缓随”的反应,才能生出莫测的变化,以应付突来之手。

        前辈们总结出太极拳松柔的练法是稳静心性,清醒智慧,感觉灵敏,增长内劲的最佳方法,练太极拳要松,要大松。所谓一松百松,松得周身毫无拘滞之力,松得两臂如绳子吊着重物一样,经常有沉甸甸重坨坨的感觉,但是这种松不是软绵绵,不是松懈。“她不是死的软,而是以神气将身势鼓励起来,使他动荡起来,有强大而又灵敏的柔弹力。”

        太极大师林墨根先生就此深入浅出地说:“松不是目的,松是一个手段,他的目的是要贯穿,必须要心意松,才能达到形态上的松。”

        人身通过练习太极拳之松,走如风,站如钉,立如松,坐如钟,卧如弓。周身无一处不轻灵,无一处不坚韧,无一处不沉固,无一处不顺遂,通体贯串,丝毫无间。一处受警,该处立即反射以应之,其他各处不受牵连,周身如点,均能反射,亦即处处是手,不单两手,两足也。在生理方面,畅运血脉,活动筋骨,身心发育,应物自然,方显圆活之趣,而无迟重之虞,气遍周身,强身健体,自在其中矣。而且松柔之法练习久了,上下左右前后均能松展裕如。在技击中,能首尾俱应,呼应灵活,动作自然,有返其天真之妙。


相关评论
京ICP备09048304号-5