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太极观真专栏

师说太极-松练什么?(树老师专题二)

时间:2014/1/23 22:47:55   作者:太极养生   来源:太极养生   阅读:173   评论:0
内容摘要:

 

 
太极拳的松是松身上的力,而不是松身体的重量,后者其实是在向下使劲。很多人膝盖疼,就是松体重压的。我们和人站着聊天时,身上自然有力,也没觉着就脚发沉,自然舒服的感觉,这就是松力而不是有意松体重。 
 
而我们一打拳想松,就想着身体的重量往下沉,脚下越来越重。这就不是松力,是向下加力了。打拳时不断用意想着你站着聊天时全身的感觉,看你能不能保持住它。(说得好,我理解是打拳的时候还要保留平时放松的状态,不要拿捏着。
 
这就跟人平时聊天都会说,一旦遇到采访对着镜头都紧张一样___听众回应)拳名太极,实天机自然之运行,阴阳自然之开合,一丝不假强为,强为者皆非阴阳自然之理,不得名为太极拳------太极拳论。
 
所有的太极拳都要松透,松透了才会出虚,虚之大为沉,实之大为重,实则死,虚则活。松就是在练虚。虚极而空,空是空在自己身上,而不是外面。

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