青少年养生

少儿太极

时间:2014/2/27 15:45:23  作者:未知  来源:慧幼青蓝  查看:68  评论:0

    太极拳是我国传统武术文化的奇葩,是中华民族的智慧结晶和宝贵的非物质文化遗产,对人类健康和社会和谐发展做出了特殊的贡献,被国际友人誉为与中国古代造纸、火药、印刷、指南针四大发明具有同等重大意义的第五大发明。
    太极拳文化作为中国特有的文化形式,集中体现了中国的传统哲学思想、伦理道德观念以及传统中医学、养生术的基本法则,也体现了现代科学技术、现代生命科学基本原理。它兼蓄道、儒诸家之说,通佛教之法,融辩证论治、通经活络、舒筋活血、协调平衡之理,藴润着平心静气、形神共养,含数学、物理、心理、美学、医学等基础理论。涉及到哲学、艺术、力学、生理学等多个领域。
太极拳的精妙奥秘和太极拳文化的博大精深吸引着越来越多的人学习和研究,尤其是近几年来风靡全世界。很多习练之人体悟到,学习太极拳不仅可以强身健体、防身自卫、延年益寿,还可以领悟安身立命、为人处事之道和传统哲学的奥妙。这么好的中国传统文化应该让不同层次的、不同年龄的、不同体质的人都可以享有。目前,有一个不成文的章法,当谈起太极拳的时候,人们就会说那是老年人的活。这种说法和对太极拳的理解完全是有偏差的,是不完全正确的,是不科学的,并且忽视了具有历史悠久的中国传统武术文化的含金量。现在我们慧幼青蓝人告诉您,太极拳不是我们成年人、老年人的专利,更是学龄少年时期所必备的、应该掌握的一种中国传统文化。俗话说“人生无处不太极”,让他们享用一生。
    “教育要从娃娃抓起”,这是邓小平1977年在谈到教育问题时说过的话,也是人类教育生活经验的结晶。学龄少年太极拳文化教育是开发孩子潜能、塑造孩子心理、培育健全人格的奠基阶段,可以造就孩子一生的成长,这也是全民素质提高、民族强大的的基石。孩子在幼年的时候,性格具有很强的塑造性,就像熔化了的铁水,将来可以打造出任何形状,而真正等到它冷却的时候,却很难再进行铸造。现在,让学龄少年掌握太极拳文化教育的核心不单是传授文化知识,而是培养人的健康人格,真正做德、智、体全面发展。学习太极拳文化有利于素质教育和道德品质的提高,培育学龄少年的自我控制能力和自身协调能力;增强自我情绪的自制力;提高自我保护意识和自我防御能力; 培养临场应变能力、勇气、胆略与心智承受能力,不断强化对自我的信心和信念。
    练习太极拳讲求“立身中正、内外合一、顺其自然、积揉成刚、气沉丹田、用意不用力、四两拨千斤”的巧妙技法。少年时期长期锻炼太极拳能够起到加强肌肉、骨骼和关节的活动、促进消化功能和体内物质代谢,并完善神经系统、提高感官功能,还有助于心脏、血管、淋巴系统的健康和畅通经络等多项强身健体的作用。杨家32目中“人身太极解” 一文讲到:“人之周身,心为一身之主宰,主宰太极也……”太极拳拳论:“一动无有不动,动静合一”,故在少年时期习练太极拳还具有开发左右脑、增加耐心耐力、磨练毅力、培养心智等作用,培养做事认真、用心体悟的好习惯。
    实践证明,学习太极拳身心双修的养生观、天人合一的自然观、道法自然的唯物观、阴阳互根的辩证观、不偏不倚的和谐观、无为而为的人生观、以柔克刚的策略观。太极拳讲究“彼不动,我不动,彼动我先动。不丢不顶,沾粘连随”的原则,有利于少年的身心健康,打造出和谐的学习和生活环境。有利于功克科学难题,解决在成长过程中遇到的经济问题、社会问题和错综复杂的人际关系。让下一代轻松、快乐的健康成长。

代孕 代孕网 www.gzkaitai.com.cn www.zshsjx.cn 代孕价格 代孕[www.beckshop.cn] 代孕 代孕 代孕产子
京ICP备09048304号-5
Powered by OTCMS V2.92