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缘道太极西斯特玛之往复折叠

时间:2014/6/19 12:11:40  作者:未知  来源:网络转载  查看:110  评论:0
    西斯特玛(Система)乃产生在俄罗斯的一项武术,有部分华人地区的习武人士认为他与太极拳风格类似,所以称之为“俄式太极”,早期是在前苏联时代的特种部队所教授的一项武术,目前已经开始逐渐对外传授。其实,西斯特玛的不少核心之处与杨式太极一致,现在说说其与杨式太极的第六项共同点——往复折叠。
    西斯特玛不管是出拳打人还是出脚踢人,都要求臂和腿完全不挂力,一点力都不用的、放放松松的、松松垮垮把脚或拳头甩出去,完全是通过用意不用力的方式,通出松出来的力来打人。我在这里用了一个“甩”字,因为西斯特玛在打人时,拳、肘或脚、膝真是甩出去的,但是一般人看到这个“甩”字,就从想到要用力,因为他们会认为,不用力,又怎么能甩的了?甩块石头也是要在要在甩的时候用力的吧?但是,西期特玛说的非常清楚,不要用力甩、不准用力甩,那么这种实战能力很强的功夫,又是怎么把肢体甩出去的呢?
答应不在四肢,而是在身体上。
     西斯特玛要求无论何时,身体都必须保持高度放松和灵活,高度放松的身体就具有物理学上说的势力,而且能够立即转换成动能。那么要松到什么程度?至少要放松到身体微微的、轻轻的、小小的一转、一摆、一摆,都可以产生明显的势能与动能的转换,然后利用这个动能把拳、肘或脚、膝甩出去。这个动能一旦产生,保持高度放松的臂或腿,就如同一根很细的线,不使能量产生一点浪费或者极小的浪费;而用来打人的部位,如拳、肘或脚、膝等,就如同这根细线梢端的流星锤,身体产生的动能,直接把这个流星锤甩出去,打到对方身上。在这个过程中,传输动能的臂或腿不能有一点用力,一旦用力,就会造成动能与肌肉拙力的相互抵消,导致攻击的威力大减。西斯特玛通过高度放松的身体姿势和朝向的变化,由势能产生能力,再通过高度放松的臂或腿,最大限度减少动能的损失,直接把打人部位甩出去的做法,实际上就是杨式太极所说的往复折叠。
     杨式太极一直都在强调往复须有折叠,但是很多练杨式太极的人,不能正确理解这话的意思,以为动作在开合转换时,要明显的折叠一下,有些人甚至是用力来找折叠的感应,有些人干脆就不折叠,直接用肌肉拙力驱动肢能,这些都是错误的做法。这样练,永远练不出松出来的力(即内劲)。实际上,杨式太极抽丝功练习,第一层的重点是让人找到势能与动能之间,在高度放松条件下的任意转换,并且在各种复杂条件下,通过高度放松的肢体传送动能。按老杨家的说法,就是要松出动意、把动感在全身毫无阻留的传递下去,如果出现动意减弱,动感减轻的情况,实际上就是没有整体放松到位,局部出现拙力了,什么地方动意、动感减轻,什么地方就没松到位,就在不自觉的情况下生了僵力。老杨家这个动意、动感的概念,就是西斯特玛所说的动能。杨式通过这一步的练习,为下步的往复折叠作准备。
      进入杨式太极抽丝功练习第二阶段后,就开始以往复折叠为核心的练习。首先,要求一举一动不用力,身体要全面放松,松到朝向、姿势微有变化,就能产生动意、动感。其次,手臂要放松,但要用意放松锁定手腕或手指,要松到好像肌肉组织和骨头都融散了,只余隐隐约约一条线在的程度。此时,身体就如同一个若有若无的拨浪鼓,手臂就是拨浪鼓两边的两条细线,手掌或拳头就是两条细线梢头系着的小鼓捶,当鼓身一动,动意顺细线向小鼓捶鼓荡而出,将小鼓捶甩出去的。
    当功夫加深以后,身体内会产生气感,出现内息流动。此时,即时高度放松的身体没有外形上微小的改变,心意轻轻一起,内息就会在身体产生折叠反应,向四肢鼓荡流出,将四肢甩出去,你会感觉到肢体的运动,都是由一种肌肉以外的力量带动的,而且顺带出现在空气中游泳的感觉。

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