中老年养生

王选院士谈太极拳

时间:2014-8-22 14:46:54  作者:未知  来源:网络转载  查看:48  评论:0
王选院士谈太极拳

我的每一天都是从一个小时的太极晨练开始的。
 
我会选择一个空气清新的地方,或树林前或草坪旁,舒展拳脚。和绝大部分太极拳爱好者一样,我与太极结缘,也是抱着强身健体的目的,历经寒暑,现在想来竟然已达30年之久。
 
我毕业留校那年,正赶上“大跃进”,北京大学也以“会战”的形式研制中型计算机——红旗机,年轻力壮的我当然狂热地投入到了计算机的设计、调试工作,甚至住进了实验室,夜里就睡在办公桌上。
 
当时玩命到不顾身体,经常连续工作一天一夜,最紧张的时候40个小时不睡觉。有时错过吃饭时间去厂饭馆,点的菜还没上来,我已经趴在桌上睡着了。熬完通宵回到宿舍,坐在床上还没解开衣服就睡着了。高负荷的紧张工作,长时间的体力透支,再加上随后而至的三年自然灾害,我的身体彻底垮了。先是全身浮肿,数月不消,时常头昏眼花,心跳过速,低烧不退,胸闷憋气,呼吸困难,到医院一查,肺部有很重的阴影,医院最初怀疑是红斑狼疮,治了一阵不见好转,转厂几次院,又被推断是结节性动脉周围炎,这两种病在当时都是很难医治的重病。
王选院士谈太极拳
 
万般无奈我只得回上海养病,谁知刚见好转的身体又一次被“文革”击垮。回想起以前的艰辛,真有些恍若隔世的感觉。
 
就是在这样日日与病魔相伴的日子中,我结识了太极拳。公园里一位精神矍铄的老者,曾给国民党的一个军长当过保镖,功夫自然不错,我在一旁跟着比画,起初我都没有力气打完整套路数。我对太极拳的认识、感情是逐步加深的,太极拳对身体乃至精神的作用,也是逐步加强的。依然艰苦的创业中虽然我放弃节假日、放弃寒暑假,但我已不再是年轻时那个“拼命三郎”,我开始懂得保护自己,开始懂得用太极拳保护自己。
 
每天一小时坚持不辍的“太极晨练”使我切身感受到了太极拳的妙处。1998年,我向方正研究院全体员工发出一封电子邮件,标题是《注意体育锻炼》,我在电子邮件中说:“我发现,凡经常体育锻炼、生活有规律、坚持吃早饭的,体质没有下降,能胜任紧张工作,即使一段时期超负荷工作感到疲劳,也很易恢复。我本人26年来(每天)坚持晨练l小时,风雨无阻,因此,1975年至1993年这18年中经受得住长期劳累和难以想象的压力。”
 
太极拳显现的是“法自然”的道家血脉,切身经历告诉我,太极拳不愧为“世界第一健身品牌”。
 
(王选:中国科学院、中国工程院、第三世界科学院三院院士) 
王选院士谈太极拳

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