杨老师专辑

1天太极拳共修:每日6遍拳 2015-10-07

时间:2015/12/8 21:38:45  作者:陈海涛  来源:网络转载  查看:75  评论:0
每日箴言:
    想看到世界改变,就先改变自己;
    想看到结果改变,就先改变过程;
 
缘起:
   启发于今日看到的一个微信消息,关于坚持21天的改变奇迹。回想我练拳这么多年来,其实远远不够精进。不比古圣先贤,单就比同门内的师兄弟,如:师父门内教练、杨杰、晓明等师兄,我都远远不及。
  所以,发起这个活动,并希望能影响更多同门师兄弟参加!
 
5个步骤:
 
  1、每天6遍拳
 
  2、至少5遍中快速或快拳。 
    就我个人体会和观察而言,绝大多数的师兄弟,拳的遍数不够,身体没有打开,我就是这样。这几天我尊师嘱,重新练习快拳,发现身上真的好多地方都没有打开,基础不扎实,所以要补初级阶段的不足,师父说“初级就是高级”,此言不虚!
 
 3、回复公众号或我的微信(taijihaitao),报名共修。 
    我不知会有多少人响应和参加,可能有一些,可能很少。那么,不在人多人少,在于真诚,在于精进的路上,多一个伴儿,互相鼓励。
 
 4、练快拳,一定要循序渐进,由慢到快。
   记住师父说过很多次的心法:
   “中正动腰、由慢及快、死心塌地、快而不乱”
 
 5、每天反馈一个感受。
    分享一个当天练拳的感悟
    把这句话、或者照片等,发微信给我。
 
    记得师父多年前就说过一句话,“每天三遍拳,连着打,中间不要停,肯定天天都进步;如果能打6遍,更是六六大顺,进步最大!”
    说这句话的时候,那时还是每周三晚上去刘海胡同学拳。最记得每年的冬天,常常顶着严寒,下了班就往刘海胡同跑,晚上八点、九点多回家,那时经常是和左健师兄一起回,他住通州,我住双井。我俩冻得哆哆嗦嗦的跺着脚等公交。
    也记得那个夏天,打了一身汗,然后跑到旁边的菜市场,拎个大西瓜,回来和师父及教练们吃。
    那时,师父要比现在更有时间,指导的非常细致。现在,师父尽管低调,但明显的越来越忙,时间也越来越少。总有一天,师父会慢慢淡出,甚至不再教拳……
    此时不精进,更待何时?
 
  加油,太极传人们,从今天开始,每天6遍拳,21天后见!
 

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