修炼心得

相宜本草总裁严明与太极拳

时间:2016-3-13 14:35:21  作者:未知  来源:网络转载  查看:38  评论:0

 
我练太极拳是从去年国庆节开始的,上了几节课就感觉对身体很有好处,终于找到了一个既容易学又对地点、时间什么都不限制的运动。太极拳很适合我们这些平时比较忙的人,是我一辈子都会坚持的一项有价值的运动。
 
太极拳可以伸筋拔骨,确实能把人体循环疏通。以前我颈椎不好,一转脖子就出声,现在声音都没有了。刚开始学拳的时候腿很酸,练一个动作汗就下来了,但练一个月后肌肉明显变得很结实。
 
 
太极拳里蕴含着阴阳平衡的理念,很多力是从反方向用的,这样能把身体舒展开。我是做快消品的,市场反应速度要快。现在每周两次要来打太极,就会把工作安排得更有序一点。练习太极拳之后,就更懂得要柔。柔并不是退步,而是使事物落地更稳,而非硬碰硬。阴阳也好,动静也罢,该快则快,该柔则柔,生活本来也是如此。比如我的公司遇到棘手的问题,快消品经常碰到的消费者投诉,包括之前上市也遇到了一些不够客观的质疑,我现在都很能理解,能更好地处理。员工看到我的变化,他们也自然会变化。
 
我学佛六年多,学过佛法之后,感觉到儒家也好,道家也好,很多东西都相通。练太极之后,又更能够理解佛法中的一些内容。现在社会节奏比较快,比较躁。但人可以快,心不能脱轨。现在我每天睡觉前都打一打太极,哪怕十分钟、二十分钟,我也会再读一读佛经,让心沉静下来,还自己一个清静的本身,然后安然入睡。
 
我女儿在国外读书,由太太照顾,趁放假的时间,我把她们母女也一起带来学学最基本的拳式,让她们回去每天练习。小孩子现在可能不会领悟得很深、很透,但渐渐地她可能会意识到。

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