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太极能够改善心血管健康

时间:2016-12-13 22:05:40  作者:未知  来源:网络转载  查看:41  评论:0
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传统中国运动能够减轻抑郁,改善心脏病患者的生活质量

Practicing Tai Chi Could Improve Cardiovascular Health Traditional Chinese exercises might reduce depression, improve quality of life for heart patients

《Journal of the American Heart Association》杂志2016年3月9日发表的一篇系统性综述结果显示太极和其他中国传统运动对心血管疾病患者是有益的。该综述纳入了35项研究,包括10个国家的2249例患者。研究者发现对于心血管疾病患者来说,低风险的活动似乎可以帮助降低血压,改善低密度脂蛋白胆固醇和血脂水平。

在心血管疾病患者中,太极、气功和其他传统中国运动与改善的生活质量和降低的抑郁相关。但是这些运动并不能显著地提高心率、有氧适能水平或健康总分。

文章共同作者,上海体育学院运动学院院长Yu Liu, Ph.D.说:“传统中国运动是一种低风险和充满希望的介入疗法,可能有利于改善心血管疾病(全球残疾和死亡的主要原因)患者的生活质量,但是这些生理的和心理的益处必须基于充分的科学证据”。

来源:http://cardio.elseviermed.cn/news/detail/E358590


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