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海涛学拳笔记 (陈家沟)

时间:2019-2-20 10:43:21  作者:陈海涛  来源:天下太极 杨松泉传陈式太极  查看:2  评论:0

 

海涛学拳笔记_(陈家沟)

      2019年1月31~2月3日,我们八位学生跟随师父杨松泉先生赶赴陈家沟,参加第二届“松泉杯”陈家沟村太极比赛系列活动。一路与师父同行,有机会向师父请教问题。沾师父的光,还见了多位陈家沟前辈和名师,受益匪浅。

 

        此次活动的详细行程介绍,谢莹盈师妹已经总结了一篇完整的通讯稿,有兴趣的朋友可以直接点击守根护脉 | 北京陈家沟太极松泉团队2019春节回乡交流实记阅读了解。

 

        我的笔记里,侧重记录我们请教师父的若干问题。不仅留作珍贵纪念,也让同门师兄弟们共享。

 

一、“无思无想,静中生慧”

      出发当天清晨七点钟,我们就赶到师父的武馆集合。师父向我们交代了很多事项,包括这次活动的背景、此行的主要安排和任务、团队纪律要求等等。

       师父说:"我和你们说的这些内容,来之前没有提前思考。这都是我今早3点多起床练静功的时候,完全的无思无想入静以后,脑袋里就生出来我要跟你们提醒的这些内容”。其实,师父以前在上课的时候,也提及过几次,头脑里不要有自己的想法。所有想法都是静中自然生出来的,这是智慧。

       途径服务区休息的时候,我再次请教了师父这个问题。

海涛:师父,您能否简单的说说,如何能达到无思无想的境界呢?

师父:这个问题,还真不能简单说说,因为它十分不简单。它需要通过方方面面的方法,以及长时间的修炼,才能做到。就我目前感觉而言,我如果想做一件事,我就会全身心的投入到这件事上,就能把这件事做的很完美。但是,我一旦离开这件事,我就能彻底放下,不会在脑袋里继续思考。脑袋里,非常干净。有了,就十分真实的存在。没了,就彻底的空。

         这个功夫的核心,是静,深深的入静。古人说:无中生有,否极泰来,静极生动。这些话,其实都是非常准确和真实的。只是现在人们仅仅会读这几个成语,身上没有修炼到,无法体会这些话里的真实义。

        像你们身上的静的程度,是在这套拳之下。我目前静的程度,是在这套拳之上。我即使没有练拳,其实里面一直都在练,你们看不到。

        敬、静、净,这三个Jing,是你们要去揣摩和修炼的。否则,这套拳进不到深层次,都是在表面上做文章。

海涛学拳笔记_(陈家沟)

(全家福,并与陈炳先生合影)

 

二、“两腰是虎,两腿如龙”

       师父在晨练期间,和我们几个人推手。我们只要和师父搭上手,就感觉到身不由己,毫无招架之力。师父很轻松的把我们几个人从A点,径直推到草丛里,我们根本无法抵抗,浑身使不上劲。

       师父说:“人要找到自己的龙虎之力。两个腿就是龙,两个腰就是虎,每个人都有龙虎,人人都是平等的。就看你能不能细心和耐心的找到”

      “要想要用上这股龙虎之力,要先放下后天的千斤拙力。先找到两腰,然后两腰通到两脚,通到两手,在继续的把这股力量培养壮大。这是人的先天力量,可以接通天地。首先就会让人获得大健康,心情获得大愉快,头脑获得大清醒。然后能英雄所向无敌,立于不败之地,一切都自然得到”

      我接下来问师父:‘师父,我们和您推的时候,总是无法避免的用后天的力量,所以感觉很费力,也很消耗,我们想放松,可是放松不了。所以,我们目前的推手,都是错误的。那么,这种情况下,我们还要练习这种错误的推手吗?”

       师父回答说:“一个人没有文化,需不需要读书呢?推手,就是检验自己的功夫,不能怕犯错误而畏步不前。就是要不断的推手,来揣摩身上的动静,积累经验,这样自己在练拳的时候,才更有目的和方向”

       总结:当天推手的时候,大家可以想象这个场面,师父今年68岁了,跟我们推手,小到王伟20几岁,正值热血青年;大到徐洪涛、雷晓明等师兄,40多岁,都曾是军人,正值人生壮年。而师父是轮番跟大家推,车轮战,我们根本不是师父的对手。这难道不就是太极的神奇吗?如果师父用的后天蛮力,怎么能对付的了这么多男子汉们呢?事后,我静心细想此事,深深觉得,看似平常发生的这一幕,其实一点都不寻常! 这就是真正的太极之道,神奇而伟大啊! 拳经云:“耄耋能御众形“  不正是眼睁睁的亲眼目睹了吗?

 

 

三、尊师重道,心诚则感。

      这次回陈家沟,我提前准了一些水果和面包等零食,就是想在路上给师父和大家分享。没想到,上了车以后,大家准备的都比我丰富和周全。

      不仅每个人都准备了更多的水果、面包等零食,特别是雷晓明兄还特别给师父带了一箱酸奶和一箱鲜奶,因为他知道师父有时会有喝奶的习惯。不仅如此,晓明师兄还拿了茶具和好茶,我们在陈家沟的每一天,他都会亲自给师父和大家泡茶。

       记忆深刻的是有一天吃早饭的时候,怎么也等不到晓明过来。结果另外一位师兄说,晓明一直在房间里泡茶等师父,他怕师父起来以后想喝茶,找不到自己。所以一直在等着师父。但是他不知道,其实师父晨练出去后,直接就来了餐厅而没有回房间。这件事,都让我们非常感动。

       类似的例子还有很多。王伟和谢盈莹是夫妻,他们俩非常年轻,都是20出头,本来都是还需被人照顾的年纪。但是这一路,他们却一心一意的照顾师父,照顾我们所有人,彬彬有礼,谦逊有加,把师父和我们永远放到第一位,把他们自己永远放到后面。照顾到无微不至,让我深受触动。

       而徐洪涛师兄,比大家略年长,人生经验和社会阅历非常丰富。不仅为整个团队照顾周全,同时还成为了师父的左膀右臂,出谋划策,瞻前顾后,让师父能事事放心,如鱼得水。

        这次出行的每位师兄,包括吴立立、徐红、瑞琪等人,都把自己放到了最后,把师父和团队放到第一。充分展现了师父强大的凝聚力,以及北京陈家沟松泉团队良好的精神面貌和气质。团结友爱,尊师重道,凛凛正气!

 

四、健康,就是大道。是最真实的太极拳。

         师父常说,练太极,首先就要得到大健康。身体都不健康,还鼓吹其他的所谓功夫,都是偏道。

         这次出行,能有机会和师父贴身相处,真的感受到了师父的大健康。春节前夕,北京一直没有下雪,天气干燥,流感盛行。我们有好几个人,包括我,都有点小感冒,不断咳嗽。到了陈家沟以后,也发现很多当地人也都不断咳嗽。可是看师父呢?当我们累的时候,师父还精神矍铄;当我们不敢再多喝酒的时候,师父还能一杯一杯的干杯,师父喝的酒比我们任何人都多;当我们小感冒的时候,师父健康无恙;当我们着凉、受风、拉肚子的时候,我从来没看见过师父频繁上厕所,乃至拉肚子;当我们在外面手冻的冰凉时,师父让我们摸他的手,特别的热乎……

         总结一句话,师父的身体,太好了!太健康了!这是真正的太极啊!

 

五、膝盖扶正;太极操。

        参观太极展览馆的时候,正放着一些太极视频。我请教师父几个问题。

海涛:视频里的推手演示,这位大师的膝盖明显没有扶正,而且脚步经常的挪动。这是不应该的吧?

师父:是的,不应该如此。脚下生根,重心脚怎么能随意挪动呢?推手的时候,特别是向后时,后退膝盖一定要扶正,否则都窝住了,必定伤膝盖。大师们演示的时候,如果不注重这些重要的规矩。以后的学者看了视频学习,也照猫画虎,丢掉规矩,随意乱来,后果非常可怕。

海涛:师父,这个视频里的两位练习者,看起来特别的松柔,简直都挑不出毛病来。

师父:你要仔细看,静下心来看进去,看里面的气氛。第一个表演的这个年轻人,是比赛套路,表面看起来十分的松。但是,你仔细看,这种松和美,用的都是精细的肌肉在控制。当你有机会,真的和他搭搭手的时候,你就会知道,他特别的硬,硬的不得了。你去转转他的关节,他的关节绝对不敢让你动。第二个老者练的拳,身上一动就是弹抖,一动就想发力。这样就太过了,都表现在外面了。你仔细看,他的很多动作,外形已经和内气脱离了,你们可能还看不到,要仔细看。

海涛学拳笔记_(陈家沟)

(我与雷晓明先生,第四种推手)

 

六、白胡子仙人

         师父好几次对我们说:“陈家沟能孕育出太极拳,这个地方绝对是圣地,绝对与众不同。所以,我让你们早晨都出来练练拳或者晨起练静功,来感受这个地方非常特别的气氛,受受加持。这个地方的历代高人,虽说都已经不在人世了,难道真的就不在了吗?我觉得这些灵气一直都在,就看谁能恭敬、安静,谁就能接受到这些高人的加持。”

         陈家沟最后一天吃早饭的时候,师父在饭桌上突然说,陈家沟应该要开一个最好的养老院,年轻人也能来,过来休养几天,养好身体继续工作。喝喝陈沟水,吃吃地道的垆土山药,特别是练练原汁原味的陈家老太极,这才是真正的大康复,大健康。

        说完这些,师父无意当中又说,“这是我今天早晨三点多静坐的时候,一位白胡子老仙人提醒我的。”

海涛学拳笔记_(陈家沟)

(师父为我捏架,伏虎)

                                                                        

七、不要怕困难,不要怕吃苦,更不能躲。

        期间,有位师父的朋友,跟师父诉说,最近遇到困难,感觉很吃力。

        师父说:“练拳,包括要成就任何事情,都是一样的,有困难就要勇于面对,当下解决,一定不要躲。暂时躲开了,可是这些问题以后还会再回来,而且还要连本带利。练拳而言,要先把苦吃了,不要躲。太极拳里的苦是有限的,之后的幸福是无限的。有些苦,早晚都要吃的,早点渡过,早点幸福!”

 

八、关于人生定位与成功

海涛:请问师父,我发现身边很多人,也包括我自己,生活的很盲目,没有清晰、坚定的人生志向。甚至很多人,对自己喜欢什么、擅长什么都不了解。每天都在过日子,可总是觉得浑浑噩噩,没有方向感。那么,如何可以找到自己的人生目标呢?

师父:你说的对,很多人活了一辈子,就是糊里糊涂的一辈子。从来没有认真想过,也没想明白过。就我练拳的体验而言。练拳首先要获得静,而且是一种极深的安静。人一旦安静了,就会开始发现自己,明白自己,这是得到了“一”。一旦人得到了这个主心骨,就要围绕着这个核心,勤奋不辍,天道酬勤,这是人生的自转。当人的自转越来越强,就会感染到天地来缠自己,这是公转。人要获得大成功,必须要得到天地的帮助。人不能和天地对着干。可是,如果不了解自己,也不可能得到天地的加持。

海涛学拳笔记_(陈家沟)

(左起:徐红、吴立立、徐洪涛、雷晓明、师父、陈海涛、谢盈莹、刘瑞琪)

 

九、关于陈炳老师

       陈炳老师,是陈氏太极拳第十二代的优秀领军人物。他的头衔和荣誉已经不胜枚举。对陈炳老师的功夫和人品,早有耳闻。这次到陈家沟,借师父的机会,和陈炳老师有过几次近距离的接触和交流。

       首先,师父对陈家沟有极深的情怀,非常的感恩。一直告诫我们,陈家沟是我们所有太极拳习练者的根和家,喝水不忘掘井人,要对陈家沟始终抱有感恩之心。同时,师父对陈炳也是十分的赞许和肯定。多次对我们说,陈炳是年青一代陈氏太极拳的优秀继承人和杰出代表。

      通过几次和陈炳老师的接触,我也对炳师深有好感。他为人很谦虚,身形很正,气氛内敛,收合有度,两眼有神,举手投足,待人接物大方得体。太极拳老师,乃至大师,我也见过不少了,但是如陈炳老师这种气质的,很少见,真可谓第十二代弟子的一面旗帜和榜样。

 

写在最后:

       总结这篇笔记的时候,我内心里还有几点感触,想要表达出来。

健康是根本:

       练拳首先要获得的,必须是身心健康。强大的健康程度,是一切高功夫的基础和种子。这次在陈家沟,偶遇一位当代某拳架的大师(可谓是这一流派的掌门人级别),就在我前面坐着,刚70多岁,走路却已颤颤巍巍,需要两个人来扶着,看了以后内心非常心酸和震撼。我想,所有所谓的太极拳大师,到最后 ,都会经过历史的判断和裁定。那就是,是否健康,是否能高质量的长寿。这就是留给后人最好的证明和信心。

长久的激情:

       这次随师父出行,身边的几位师弟和师妹们的表现,让我非常感动。他们先人后己、体贴入微、纯真无私的热情与活力,给予了这个团队无限的温暖。让我羡慕他们在风华正茂的时候能得遇明师,追随师父。也让我很怀旧的想起来好多师兄弟们,包括小张、小孔、王、焦、泽、常、峰、崔、勇、洪涛、秋涛等等,大家好久不见了,真希望有机会能多见。

       很开心的是,我在这次旅途期间,问瑞琪师妹(她是我们当中年纪最小的一位),学拳以后,有什么打算?她略带羞涩的说,想以后学好了,能够自己教拳,弘扬太极! 我为她如此的志向和勇气,而感到十分开心。愿所有的,我亲爱的师兄弟、姐妹们,保持这份纯真、初衷和热情,同时有勇气担当传承太极的重担,我们的背后有师父,有同门师兄弟们。敢于给自己定位,给自己赋予使命,未来在太极的这个事业里,勇往向前!

深深的进入到太极

       越来越深刻的感受到,进入太极的深度,才是真功夫。这种体验是什么?像我平时练拳、活动、乃至于眼前的写学拳笔记,充其量都只是进入太极的一个热身和铺垫。而每当夜深人静、万籁俱寂;每当清晨即起、轻扣心扉;每当孑然独立、若然所思;每当练拳于久久缠绵之时,恍然而入……这些深深的进入,才能获得太极的真谛和真道。所有的外在形式,都是酝酿;所有的寂静深沉,才是真。

       洋洋洒洒、博古阅今、侃侃而谈,都是知识。一门深入,虚极静笃,方是道的根本。目前的太极拳界,学者很多,而得道者凤毛麟角。

      所以,我愿继续追随师父,深深的进入太极!这是我2019年的目标。

      同时,回顾我这11年学拳以来,经历了很多经验、错误和绕路,才有了当下的一点点感悟。我愿把我所有犯的错误,转化为结晶和捷径,分享给所有和我学拳的朋友。让他们能以最短的时间,走最没有弯路的路,取得最快的进步。我愿和他们站在一个起跑线上,跟随师父,探索太极之道。

      这是我的使命和心愿。

 

       最后,祝愿2019年,所有见字如面的师友们,健康,快乐,进步!

           


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