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楊式太極拳疏經絡 武出健康

时间:2019-5-24 9:18:01  作者:美國楊俊義永年太極拳中心  来源:休士頓訊  查看:1  评论:0

楊俊義。
美藉華人林健垣(圖左四)年輕時學練南拳,後學太極拳,尤喜楊式太極拳。聞休士頓有個「中華楊式太極拳學會」楊俊義(左三),是楊式太極拳第五代傳人,2018年7月特來拜訪,並在10月從外州開車20多個小時到休士頓,跟隨楊老師學練太極刀、太極劍和整85式太極拳架。

林健垣在歷經兩個月的學習告一段落後,日前與楊老師的學生在訓練館舉行座談和太極交流。中午楊老師和學生在「歡樂小棧」午餐,並邀請休士頓「宏武協會」、「世界之星中華武術錦標賽創辦人」吳而立(右二)等人餐敘。

林健垣表示,在這兩個多月裡,得到了楊俊義的耐心教導,令他在太極拳中更上層樓,而且還學到了楊式太極刀和劍,他由衷的感謝。

楊俊義表示,太極拳是中國國粹,其鬆柔緩慢的運動中,內涵著太極陰陽哲理和保健、養生、導引氣功等健康之道。楊俊義針對上班族人士長時間久坐或站立狀況,經過研究編排的原地太極拳動作,在他指導下,只要學練一至兩課,然後堅持自練,就能對較快疏通人體經絡、調節自身氣機平衡,有不錯的效果。

楊式太極拳簡單易學,為了使更多各界人士盡快了解太極拳、共享太極健康,楊俊義在太極拳原理和古老拳勢不變的前提下,精心編排了多項拳式動作,以適應不同人群健康要求。

太極拳也是一項練養相合的快樂健康運動,它的新老套路,沿續和傳承並承載著中華五千年來優秀文化精髓,其武術拳勢功夫和保健、養生、氣功及預防健康大道,必將造福人類與世界!太極拳不是一項局部運動,是一項人體上下內外的整體運動。習練太極拳需在前人或師輩總結的理論與實踐基礎上,不斷「出發」,並在踐行中體悟、繼承、創新與發展。學練太極拳要堅持練養相合、以預防為主,所追求的目標是康、健、壽、樂、強。

學好太極拳需要做到「勤、恆、禮、誠、和」五字精神,專心學練、尊師重教、耐心細心、恆心堅持是關健。「美國楊俊義永年太極拳中心」


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