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海涛修拳笔记:丹田怎么动 3月14日

时间:2020/7/9 14:38:56  作者:陈海涛  来源:天下太极 陈海涛师承杨松泉  查看:6  评论:0
内家功,都讲究丹田内动。太极拳,也常说要”丹田旋转“,似乎不说这个词,就不够高级。

       小旺大师强调丹田:“以丹田为核心,几种运动形式,减少误差……”

       师父强调两腰:“一定要找到腰,动腰的人长寿,两腰一动定乾坤……”
 

      两位大师说的都对,都是我们学习的座右铭。但我认为前者偏重于授人以鱼(果),而后者是授人以渔(因)。

 

     一、此动,非彼动。

      丹田动,不是腹肌动;腰动,不是腰肌动。

     有个笑话,有好几位同学曾对我说:“我怎么觉得自己没有腰啊!或者我这里都是肉肉,哪里是腰啊?”

    (麦兜儿也说过👇海涛修拳笔记:丹田怎么动_3月14日)。

      他们说的是实话。真找到两腰了,太极就成功了。
 

      二、动的前提是:松透、静极。

     大多数人,都没有练到“致虚极,守静笃”。所以都是不同程度的妄动。妄动并不可怕,更不可耻,因为这是修炼的必经之路。关键是,不能以妄当真。

      一个是有心之动,一个是无极而动。两者天壤之别。
 

      三、两腰是发动机,丹田是仓库。

      动腰,更趋近于务实。

      丹田旋转,是自然而然的高级境界。若无人细腻指导,很容易误导。特别是看书或看视频学拳的人。

 

      宜志存高远,忌好高骛远。

      古人实修多,知道的慢;现代人实修少,想知道什么,很容易。

      但是所带来的弊端也很大。

 

 


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