小旺大师强调丹田:“以丹田为核心,几种运动形式,减少误差……”
师父强调两腰:“一定要找到腰,动腰的人长寿,两腰一动定乾坤……”
两位大师说的都对,都是我们学习的座右铭。但我认为前者偏重于授人以鱼(果),而后者是授人以渔(因)。
一、此动,非彼动。
丹田动,不是腹肌动;腰动,不是腰肌动。
有个笑话,有好几位同学曾对我说:“我怎么觉得自己没有腰啊!或者我这里都是肉肉,哪里是腰啊?”
(麦兜儿也说过👇)。
他们说的是实话。真找到两腰了,太极就成功了。
二、动的前提是:松透、静极。
大多数人,都没有练到“致虚极,守静笃”。所以都是不同程度的妄动。妄动并不可怕,更不可耻,因为这是修炼的必经之路。关键是,不能以妄当真。
一个是有心之动,一个是无极而动。两者天壤之别。
三、两腰是发动机,丹田是仓库。
动腰,更趋近于务实。
丹田旋转,是自然而然的高级境界。若无人细腻指导,很容易误导。特别是看书或看视频学拳的人。
宜志存高远,忌好高骛远。
古人实修多,知道的慢;现代人实修少,想知道什么,很容易。
但是所带来的弊端也很大。