海涛修拳笔记：认真晒太阳

 这几日北京阳光明媚，很适合晒太阳。      阳光，至善、至阳、至功德，百无禁忌。
      可为什么会有人晒太阳上火、燥热、不舒服呢？如何能从晒太阳中，获得更大的好处呢？
       一个字关键字：“虚”
     阳光是虚的，看得见，摸不着。但如果我们身体太硬，就如同墙壁后面的阴影一样，阳光透不进来。这么好的阳光，也得不到利益。
      认真、静、净、敬的晒太阳。从头到脚，观照全身，哪里紧张僵硬，就放松哪里。以虚迎虚，虚虚相合。这就真正得到了太阳的加持。
         师父常教导我们：身虚、心虚。
      “练拳，就像在空气里游泳。身体任何部位和空气接触，都不要顶撞。哪怕是一阵轻风，也要和这轻风相融，不丢不顶”
       相反：如果走路时总爱被绊、摔跟头；讨厌的人，比喜欢的人多；开心的时候，比不开心的时候多；练拳总觉得很累；总起争执、总爱愤愤……
        小心，你可能太硬了。

        祝愿所有人：松柔、虚静、不丢不顶、不执不馁，幸福圆满！
        我更需以此自勉！