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杨老师专辑

对话太极海涛:焦虑中的我们,如何放松?

时间:2021/8/20 11:33:55   作者:陈海涛   来源:网络转载   阅读:26   评论:0
内容摘要:近期,网易音乐主播KK和我做了一期线上访谈节目,以下是文字精简版,与大家分享。愿天下太平,国泰民安!  问:新冠疫情,对太极教学有影响吗? 答:有的。疫情让很多同学不能来上课,很多企业的课也中断。从太极的角度来如何思考这件事呢?就是我们要很快地去接受...

近期,网易音乐主播KK和我做了一期线上访谈节目,以下是文字精简版,与大家分享。愿天下太平,国泰民安!

 

 

问:新冠疫情,对太极教学有影响吗?

 

答:有的。疫情让很多同学不能来上课,很多企业的课也中断。从太极的角度来如何思考这件事呢?就是我们要很快地去接受所有的变化,因为外界变化是我们不能选择和决定的,但是我们能够改变自己,从而适应变化。

用太极的道理来表达,就是:在被动中保持主动。

 

 

问:太极带给你的最大变化,是什么?

 

答:心的变化。太极,是身心的修炼,拳只是它外在的方法。如何找到觉知?保持觉知?如何让身体自然运转?这些都是我的思考与收获。保持头顶百会穴领起,与天相接;把身体放松下去,与地相接。得天、得地,人是为天之子。

 

 

问:你讲的心法,是什么?

 

答:心法,是起心动念的方法。世界上的大成功者,都深谙心法,他们能够顺应道德、顺应万事万物的规律,所以才能建立丰功伟业。说的再细一点就是:觉察自己的起心动念,修正自己的起心动念。“万法唯心造”。

 

 

 

问:你觉得是什么导致现代人如此焦虑、内卷?如何能真正的放松?

 

答:我在练拳当中的体会是,人们的心与神分离了。心,是我们的念头;神,是清醒平静的觉知。我们的心乱了,千方百计的想去知道世界、知道别人,而忽略了知道自己。自己的天赋是什么?喜欢什么?能做好什么?我们的身体是否健康?经络是否通畅?我们的想法是否正确?……  远离自我,不会幸福;与自己在一起,是真正的放松与解脱。

 

 


 

问:你习练太极的缘起是什么?

 

答:对健康的追求。20几岁时,我并没有想练太极,而是去了健身房撸铁。为了增肌健美,每天拼命锻炼,吃各种专业补剂,蛋白质粉、基酸。但我发现肌肉虽然大了,可是健康却越来越糟糕,心情越来越差。我开始反思,这种方式真的是健身吗?当时我用四个字来形容自己:鞭打病牛。后来得遇太极,一切都发生了变化。所以,太极成为了我最终不变的选择。

 

 

 

问:在练拳中,有一个词叫做“找重心”,如何理解这个词?

 

答:先聊聊教育的重心。现代教育跟过去差别很大。传统教育先是童蒙养正,而不是急于学习多少知识和才艺,乃至于各种攀比。父母和老师,首先要保护好孩子的童子身、清净心,发现他的天赋。这是孩子一生的重心和定位。

 

再说练拳。找重心,是让两脚重心虚实分明、身体上下虚实分明,不能模糊。就像太极图的阴阳两极,要非常清楚。阴阳分清楚了,是太极;分不清楚,是混沌和混乱。

 

 

 

问:你在练拳笔记里面写到过,刚开始学拳时周身酸痛,吃了很多苦。你是如何对抗这些身体和心理上的痛苦?

 

答:《西游记》里,唐僧如果不去西天取经,他也已经是一位大法师,衣食无忧,万人敬仰。可一旦踏上取经之路,却举步维艰,八十一难,一个都不能少。所以我明白:正道沧桑,螺旋进步。我不会对抗,而是平常心接受,然后渡过。

 

 

 

问:你曾说,进步的时候,总是七分对,三分错。如何理解?

 

答:首先,我很感恩曾经的“错误”,不犯错,何来正确。《道德经》上说:“难易相成,高下相倾、长短相校”。说的就是所谓成功与失败,错误与正确,都是互相成就,相依存在。

 

正如刚刚聊到西天取经的八十一难,这难道是八十一个错误吗?好像是的,但又不完全是。因为没有这些磨难,就不会取到真经。所以,一分为二的看待“错误”。留下错误里的正确,去掉错误里的错误,这就是太极的思维观。

 

 

问:你的学生当中有些是九零后,你对他们的感受是什么?

 

答:每一代人,都有一代人的时代烙印。九零后、零零后,有一种独立思考的精神,而且更勇敢。他们很小的年纪,就能想到修行,思考自己的心。我把他们称之为法王子,未来无限光明。

 

(收听完整版节目,可登录网易云音乐,搜索主播:KK大小姐)


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