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杨老师专辑

太极育人润无声

时间:2021/8/20 11:40:58   作者:张秀国   来源:网络转载   阅读:27   评论:0
内容摘要:弘扬传统文化,优秀传统文化进校园,是党中央实现民族伟大复兴的战略举措。2020年12月17日太极拳世界申遗成功,太极之春已经到来。太极拳是古老文化     太极拳是太极文化的载体,是五千年传统文化之国粹。明末清初,陈王庭将军回故乡河南温县陈...
弘扬传统文化,优秀传统文化进校园,是党中央实现民族伟大复兴的战略举措。2020年12月17日太极拳世界申遗成功,太极之春已经到来。

太极拳是古老文化

 

    太极拳是太极文化的载体,是五千年传统文化之国粹。明末清初,陈王庭将军回故乡河南温县陈家沟,创编了融阴阳开合、虚实转换、刚柔相济等特点,集身心双修为一体,符合人体生理规律和大自然运动规律的太极修炼体系。数百年来,太极拳从私家走到社会,从中国走到世界,造福于民。

 

     太极拳,将《易经》之理、道家之功、中医经络以及传统武术融合而集大成。具有哲学的内涵、音乐的韵律、美的造型,诗的意境,是天地浩然正气。
 

太极拳的独特功效

 

     练太极拳会出大汗,这是练拳内动所致,是深层排毒的表现,其他运动项目很少企及。实验证明,在同一时间段,练拳者的白细胞和淋巴细胞都有显著增加。而中医对新冠肺炎的治疗显示,太极拳能有效改善呼吸功能。因此钟南山、张伯礼院士向全社会推介太极拳。练太极拳用意不用力,以意导气,以气运身,成为世卫组织向心脏康复者首推的健身项目

 

     我2007年退休时,肥胖、超重、重度脂肪肝、“三高”缠身、双腿发软、身体虚弱,苦不堪言。我其实热爱运动,之前一直健走,但无甚效果,还膝盖受损。2008年经夫人引路,得遇恩师杨松泉先生,开始修习太极。身体逐年好转,现在体重从157斤减到126斤,“三高”全面改善,脂肪肝消失,身材健美,动作轻灵,精力充沛,自信心十足,内心愉悦而充实,朋友们都说我是逆生长,青春再来。2017年,我参加第九届中国焦作国际太极拳交流大赛还摘金夺冠。这一切是我练拳之初完全没有想到的,但却是现实!

  

     通过太极,真正学会了修心。心存敬畏,戒躁戒躁 。就像收功时,要敬天、敬地、敬万物苍生。伴随修拳的过程,太极的哲理也润物细无声的进入我的心灵,改变了我的性格和人生观。

太极之光照耀人生

 

     太极拳属于中国,更属于世界。许多国家早已兴起太极热潮,很多外国朋友不远万里、不惜重金到中国寻师学拳。可是反观国人,却对太极有着很深的误区,认为都是老人的运动。国家推广简化太极,让太极得以快速传播,但是也让大众对太极产生了非常肤浅的认识。十分令人叹息!

 

弘扬太极,先从了解太极做起,要有探索的精神。犹如陶渊明《桃花源记》一样,抱着好奇心从洞口进去,才看到了美妙的世界,人间仙境。

 

学地道的太极拳,必须寻明师,读经典。太极是国粹,凡国粹必有传承。不拜真佛,难取真经。寻师,一定要细考师者的传承和人品,择真、善而从之。     

 

最后,我自己总结的练拳秘笈是:“自信、坚持、跟着走”。自信,是对太极和自己的自信,相信自己有潜力学好拳。坚持,就是克服困难,矢志不渝。坚持并不容易,习拳过程中会受到各种事情的冲击和心魔的干扰,稍有松懈就会掉队,前功尽弃。跟着走,就是常在老师的身边,遵照老师的规矩练。练拳没有3~5年的随师修习,仍是根基不稳,似懂非懂。太极是深功,也是慢功;是拳法,更是心法。太极不能太急,要日积月累,循序渐进。功利心太重也不行。“有意练功,无意得道”。注重过程,功到自然成。

 

  自赋诗一首:

《浣溪沙.泉》

  穿岩钻沙涌山泉,

  一团清气散满天。

  怪石朽株千障乱。

  曲转隐现随地势,

  轮回寒暑总向前,

  泉溪淙淙绿两岸。

 

作者:张秀国 

北京联合大学商务学院原党委书记、教授。


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