养生服务
  •  2016-11-7 12:15:31  点击:56  评论:0

    置顶“太极观真”理论与实践初级培训-冬季班招生

    这里,是告别“太极操”的地方这里,是与真正的“太极”结缘的地方什么是“太极”?什么是“阴阳”?什么是真正的“太极拳”?路错了,你将越走越远!众多习练太极拳多年的... 阅读全文>>
  •  2015-11-16 15:07:05  点击:86  评论:0

    “太极观真”研学体系-初级班招生简章

    * 独树一帜的“太极观真”教学系统      传统的太极运动是中华文化的宝贵财富,其拳理、拳论中无不贯穿着中华阴阳五行学说的核心思想,而太极运动的过程实际都是这些系统理论指导下的具象化体现,失去了理论内涵的... 阅读全文>>
  • 武术名家劉玲玲将恩师《一代武术宗师沙国政武学系列》在北京发扬光大
     2015-5-11 15:28:42  点击:59  评论:0

    武术名家劉玲玲将恩师《一代武术宗师沙国政武学系列》在北京发扬光大

        武术名家劉玲玲女士为将恩师“一代武术宗师沙国政传授的形意拳以及沙国政武学系列“继承和发扬广大。煞费心机终于在北京生根发芽开花结果。   完成了自己多年未了的心愿!以此告慰“一代武术宗师沙国政&rd... 阅读全文>>
  • 劉玲玲——中华传统武术继承、传播与实践者
     2015-5-11 15:08:50  点击:43  评论:0

    劉玲玲——中华传统武术继承、传播与实践者

    劉玲玲——中华传统武术继承、传播与实践者X 劉玲玲,武林人称“紫衣女侠”,祖籍山东,1960年生于江苏徐州。中国武术协会会员、中国武术段位七段、北京武术协会委员、世界陈小旺太极拳总会北京东方龙珠分会会长、北京东方龙珠太极拳健身中心馆... 阅读全文>>
  • 《中华武术》杂志 第十期名家讲堂招生
     2015-2-17 19:37:44  点击:70  评论:0

    《中华武术》杂志 第十期名家讲堂招生

    中华武术大学堂名家讲堂十年庆典  将邀请所有曾任讲堂主讲的名家与学员欢聚。“太极皇后”高佳敏、“太极王子”陈思坦美国归来首次加盟,讲堂期间仍将进行武术段位考评及指导员考评  第十期太极拳名家讲... 阅读全文>>
  •  2014-9-19 19:25:07  点击:90  评论:0

    太极拳警惕白练与瞎练

        太极拳训练中存在白练与瞎练的状况。白练枉费时日,收效甚微,瞎练不仅无益反而有害。故初学者及已学练数年而进益甚微者须警惕白练与瞎练。事物总是相比较地存在着,懂得什么是白练与瞎练.便会予以警惕.从而促进正练并练之有效。    ... 阅读全文>>
  • 中华武术大学堂名家讲堂-太极拳理论与实践研修班
     2014-9-7 17:56:31  点击:352  评论:0

    中华武术大学堂名家讲堂-太极拳理论与实践研修班

    中华武术大学堂名家讲堂 《中华武术》杂志 国家体育总局武术运动管理中心社会部 主办  一、学员对象和条件  1.年满12周岁以上的武术爱好者。  2.无影响学习的疾病(如传染性疾病、精神系统疾病等)。 ... 阅读全文>>
  •  2014-8-11 8:44:26  点击:60  评论:14

    什么是真正的太极拳

    太极拳是拳,在古代拳就是一种用于搏击的技术。拳有内家、外家之分;拳的种类有很多,但在以前有共同的一点是必须有技击的含义。不能用于技击的,就不能称之为拳。拳是一种载体,它可以去承载不同的思想、文化而变成独具特色的拳种。在当今社会,拳更赋予的是一种精神、一种文化。拳是技术,不只是架子... 阅读全文>>
  •  2014-6-27 7:53:28  点击:119  评论:0

    零基础的人如何开始学习练习太极拳

    一、训练方法  ①静心用意,呼吸自然,即练拳都要求思想安静集中,专心引导动作,呼吸平稳,深匀自然,不可勉强憋气;  ②中正安舒,柔和缓慢,即身体保持舒松自然,不偏不倚,动作如行云流水,轻柔匀缓;  ③动作弧形,圆活完整,即动作要呈弧形式螺旋形,转换圆活不滞,同时以腰作轴,上下相随... 阅读全文>>
  •  2014-6-27 7:51:15  点击:83  评论:0

    传统太极拳的训练阶段与方法

      太极拳是中华民族传统武术项目。以其深厚的文化底蕴,卓著的强身键体功效,锻炼精气神独特风格,以柔克刚的技击特点,深受广大人民群众的喜爱。    传统太极拳训练方法分以下六个阶段进行(注意,这里说的是传统太极拳)。    第一阶段,训练太极拳正确的动作姿势与运动方向。正确掌握太极... 阅读全文>>
  •  2014-6-27 7:49:57  点击:78  评论:0

    初学太极拳如何快速入门的详细步骤

      常常看到练拳几十年的人没有入到太极拳的门。有的还练出来一身的毛病。看着很担忧,太极拳乃中华文明的第五大发明。是中国文化的灵魂,作为大国,这是我们文化的特色。然而,我们大多数的人却无法真正的掌握并运用。虽如此,却改变不了我们向往的心。于是千奇百怪的的就出来了。内因决定外在。我们... 阅读全文>>
  •  2014-6-27 7:48:12  点击:76  评论:0

    初学太极拳必须要知道的一些知识,帮助你少走弯路

       一:学艺先学礼,习武先习德     “德有多高,功有多深。”对这句话,以前没有真正领会,今天我终于明白了它的含义。  学习太极拳,首先要先学会做人。尊师重友这一点非常之重... 阅读全文>>
  •  2014-6-16 7:59:45  点击:108  评论:0

    陈瑜老师讲习练太极拳时如何预防膝盖痛

        许多太极拳友曾经对我讲过,自己在开始习练太极拳时,有时会隐隐约约地感觉到膝盖痛,并随着练拳次数的增加,这种痛觉会不断加重。那么造成膝盖痛的原因是什么呢?如何预防呢?在此以陈式太极拳为例,我来谈谈自己的看法,希望能对大家有所帮助。 首先造成膝盖... 阅读全文>>
  • 陈小旺大师2015年第七期培训班招生公告
     2014-6-9 14:16:50  点击:111  评论:1

    陈小旺大师2015年第七期培训班招生公告

        陈小旺大师于2009、2010、 2011、 2012、2013、2014年举办了六期由他亲自主讲的“陈家沟太极拳培训班”顺利结束后,为了更好的普及陈氏太极拳,同时也应广大陈氏太极拳爱好者的要求,陈小旺校长决定将于2015年3月... 阅读全文>>
  •  2014-6-4 15:03:20  点击:50  评论:0

    北京西城太极拳训练班招生

    教学时间:6-9月,每周六下午两点到四点教学场地:月坛体育馆教学内容:为西城区太极文化年的组成部分。         十六次课,学习传统太极拳基础功法训练,及四大基本原理,如何用太极原理指导练拳实践。    &... 阅读全文>>
  •  2014-4-21 18:40:19  点击:72  评论:0

    初学者最常见的疑问

    问:太极拳多练或少练好?答:太极拳道要求合乎中庸之道,练要得法。如果不是其法与徒手体操何异?事倍而功半劳多益少。故不在多练或少练,在得其法否?每一动作保持中定为本,动有程序,中规中矩,由上而下,由下而上,皆中开中合,原则不变.曲中求直,直中带蓄,恒学恒练悟其理通其窍,练到生巧,不... 阅读全文>>
  •  2014-3-20 12:40:47  点击:69  评论:0

    洪均生先生谈初学太极拳者的练习

                      怎样认识太级拳和怎样进行练习    ... 阅读全文>>
  •  2014-3-1 22:49:52  点击:90  评论:0

    如何做到太极拳一动无有不动

        看到很多拳友打拳的时候,都是在用四肢打拳,偶尔的腰胯动也和四肢合不上,各打各的,然后就会出现,没打几个招式就浑身大汗,膝盖腰胯都疼,尤其是膝盖疼痛的大有人在,甚至到最后动了手术。曾经我也是膝盖疼了很多年,想过很多办法,比如说重心靠后一点,动作... 阅读全文>>
  •  2014-2-28 16:31:54  点击:40  评论:0

    习拳笔记

      1、练习任何一个拳式动作,都要将身体分阴阳,分虚实,有开合,即有放大缩小。身体左边缩小,则右边放大;右边缩小,则左边放大;上身缩小,则下身放大;下身缩小,则上身放大;前面缩小,则后面放大;后面缩小,则前面放大。    2、任何手上动作开... 阅读全文>>
  •  2014-2-28 13:18:42  点击:37  评论:0

    太极拳与太极操的区别

      常言道,外行看热闹,内行看门道。太极拳的门道是什么?   我们看太极拳演练,一些功底深厚的老拳师,练拳出神入化、韵味十足,而一般人练拳,虽然打的是太极拳的套路,外形也很漂亮,但总是使人感到平淡无味,这是为什么呢?这就是太极拳与“太极操”的区别。   什... 阅读全文>>

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