太极养生
  •  2013-9-30 15:05:03  点击:139  评论:1

    置顶习练太极拳的好处

    太极拳是一种中国综合了各家拳法古老的集合,现在太极拳多被用于养生文化。2006年太极拳被列入世界文化遗产,也在欧美传播开来,不少老外在公园也开始学打太极拳来养生。太极拳结合了古代的导引术和吐纳术,吸取了古典哲学和传统的中医理论而形成的一种内外兼练、柔和、缓慢、轻灵的拳术。养生太极... 阅读全文>>
  •  2019-3-13 17:46:03  点击:2  评论:0

    医武结合 弘扬中华优秀传统文化

    全国中医药院校十三届传统保健体育运动会举办,26所中医院校的参赛队员在山西切磋武艺,发扬传统保健体育运动与中医结合之精粹——时间:2016-09-12 来源:中国中医药报 作者:黄蓓  文体表演——天地之道篇。本报记者 高新军/摄 ... 阅读全文>>
  •  2019-3-13 17:42:14  点击:2  评论:0

    以武悟道 以道明医 以医救人 ——记道家武医传承人陈居松陈居柏兄弟

    (陈居柏获原卫生部副部长曹泽毅接见)  中华武术的起源 御力控力 治病救人  国家跟人一样,都有自己的个性特征。如果要给美国贴一个标签,应该是:高科技、可乐、美国大兵;欧洲应该是:绅士化、优雅、国家林立。那么中国又是什么呢?中国的符号实在太多了,有中华美食、有万里长城、有京剧、有... 阅读全文>>
  •  2019-3-13 17:40:36  点击:0  评论:0

    阴阳平衡是养生的基础

     张仲景不但是一位伟大的临床医学家,而且也是一位深得《内经》之旨的养生学家,他在《内经》保养元气、预防疾病的理论指导下,利用药疗、食疗、体疗、针疗等方法来扶正祛邪,促进康复,对中医养生学的发展起着重要的指导作用。 防微杜渐治未病 张仲景在《伤寒论》原... 阅读全文>>
  •  2019-3-13 17:39:02  点击:1  评论:0

    武医结合话养生

     武术与医学的结合源于远古厮杀的战场,是经过人类历史长河的反复实践而形成的一门科学。武医结合即武术与医学相结合形成的武术医疗,是由长期从事的武术运动的治疗师,根据中医理论并结合特有的方法,作用于人体经穴、病体,使经络疏通,营卫调和,是具有民族特色的一种医疗保健手段,对一... 阅读全文>>
  •  2019-3-13 17:37:57  点击:0  评论:0

    以心行意,按窍运身——浅谈王培生老师武医结合的太极功法

     尊敬的王培生老师架鹤西游离我们而去,但他所创立的武术业绩永远留在人间。王培生老师一生习武多有建树,其中最突出的是,他继承发扬武医结合的传统,把中医经络学运用于太极拳的修炼之中,创立了“以心行意,以意引气,按窍(穴位)运身”的太极拳法。并用此理论... 阅读全文>>
  •  2016-9-22 14:50:14  点击:59  评论:0

    论太极拳之以内养外

      太极拳者,自然之法成,是为以拳而演绎天地运化之道,时人若得之法,乃祛病、体健、延年、益寿。    人生于世,莫不以健康为道。观国之内外,习太极者之众多,然于其中性命根基收益者彼少。习拳之多载,而体之不健,腰、腿、心、血诸疾时侵于己而因之不明。更有初习者之众... 阅读全文>>
  •  2016-9-22 14:49:22  点击:45  评论:0

    太极是运动也是养生

         在近日举行的深圳市第十二届传统武术比赛中,近1200名参赛者里,有七成以上都是参加太极项目的。这些来自深港、甚至马来西亚的太极爱好者在健身的同时,更把这种运动当成了一种修身养生方式,并且受益匪浅。   1 改善骨骼、肺、心血管功能   太极是一种紧密... 阅读全文>>
  •  2016-6-7 10:31:39  点击:70  评论:0

    什么是真正的太极拳

     太极拳是拳,在古代拳就是一种用于搏击的技术。拳有内家、外家之分;拳的种类有很多,但在以前有共同的一点是必须有技击的含义。不能用于技击的,就不能称之为拳。拳是一种载体,它可以去承载不同的思想、文化而变成独具特色的拳种。在当今社会,拳更赋予的是一种精神、一种文化。拳是技术... 阅读全文>>
  •  2016-5-11 10:11:37  点击:58  评论:0

    陈式太极拳的健身与养生效用

     陈式太极拳是中国古老的拳种之一,也是目前人们最喜爱的健身项目之一。陈式太极拳是依据阴阳之理、中医经络学说及导引、吐纳术,综合武术技术创编而成的。因此,练习陈式太极拳可以平和阴阳,疏通经络,调节神经,全面提高人体的呼吸系统、循环系统、神经系统、生殖系统、消化系统和运动系... 阅读全文>>
  •  2015-11-21 10:08:05  点击:50  评论:0

    太极拳对当代人类的意义

        当今世界科技发展,商业繁荣,给人类带来了许多方便,却也带来了不少麻烦,环境污染、战事争端、能源危机威胁着人类。即使在和平的环境中,仍面对许多生存问题,诸如被称为头号杀手的心脑血管疾病,二号杀手便是忧郁症,以及老龄化社会的生活质量问题。 &nb... 阅读全文>>
  •  2015-11-21 10:00:43  点击:67  评论:0

    太极拳与身心疗愈

    太极拳好在哪里?美国电影《Gone with the wind》的拍摄场地是在美国南部的乔治亚州。乔治亚州是农业和医学非常发达的州。在此处有一个医学中心,一位研究员Steve Wolf,破历史记录地拿到NIH (National Institute of Health),翻译成中... 阅读全文>>
  •  2014-11-24 11:10:18  点击:95  评论:0

    养护生命,参太极

     养护生命,参太极太极拳是以太极哲学正理为指导而建立的,它是融哲学、运动生理学、力学、物理学,拳理、拳法、健身、治病、技击、陶冶情操有机地结合起来,追求拳术的最高境界——“拳与道合”。今天我们要弘扬传统文化古为今用。现将学... 阅读全文>>
  •  2014-9-2 18:10:23  点击:99  评论:0

    太极拳八大功效冠绝养生之首

    一、强心“心为五脏六腑之大主”。练太极拳特别强调“心静用意”,用意识引导动作,使心神安静,意念集中,机体放松,脏腑之间发挥正常的功能,从而取得相对平衡。心神安定,可使思维敏捷,语言流利。心气运行流畅,更能发挥其统辖血液循环的功能,减... 阅读全文>>
  •  2014-9-2 11:19:39  点击:114  评论:0

    什么样的太极拳能治疗高血压

        练习太极拳可治疗高血压的说法由来已久,但是真正做到的少之又少,因为真正的太极拳不是一种单纯的肢体运动,而是一种以腰为轴带动全身的运动。其姿势极其复杂多变,外部表现为神气鼓荡,内则神聚气敛。但是每招每式都离不开胸腰的运化,俗话说:“形意的手,... 阅读全文>>
  •  2014-9-2 11:16:01  点击:74  评论:0

    擎起太极法宝 挑战心脑血管病

    一、 谁是人类生命的头号杀手? 是艾滋病?是车祸?还是癌症?都不是。  世界卫生组织和医学专家都会告诉你,心脑血管病是近几年夺走人类健康和生命的当头恶魔!高血压、冠心病、脑中风正一次次将人类宝贵的生命损于掌股之间:一次次将越来越多的健康美梦撕成碎片!世界卫生组织最新研究表明:心血... 阅读全文>>
  •  2014-8-22 15:03:20  点击:92  评论:1

    太极拳补肾功法

    按:此补肾功法是太极拳名家李宝良先生秘传的养生秘法,动作简单,看似平常,但若是掌握了其中的心法要诀,可有“补肾之峻猛,强身之迅捷,无出其右”之功用。 功法动作:直立,两脚分开与肩宽,双臂上举伸直,在脑后交叉,此时小腹略向前倾,双手尽量向上伸直后压... 阅读全文>>
  •  2014-8-22 14:55:02  点击:140  评论:0

    涌泉穴在太极拳中的地位与应用

     记得一开始学杨家老架式太极拳,涌泉穴就被提出了。那是扎马的时候,在教学上,我们被要求「身体重心要落在脚跟,不要把涌泉穴压死,空出涌泉穴,气才走得顺畅」。其实,对一个刚刚踏入太极武艺领域的我而言,脚下涌泉穴的气顺不顺,根本没有感觉。那时注意力都摆在对於身体重心的知觉上,... 阅读全文>>
  •  2014-4-3 12:18:59  点击:49  评论:0

    太极是运动也是养生

    1 改善骨骼、肺、心血管功能  太极是一种紧密结合动作、精神和呼吸的全身运动,适合任何年龄的人锻炼。据不完全统计,在深圳打太极拳的人数有1-2万人,除了人们印象中常参加太极拳锻炼的老人之外,其中不乏年轻人甚至儿童参与。  深圳武术协会秘书长李慈成老师认为,太极拳能不能防治... 阅读全文>>
  •  2014-4-3 8:55:51  点击:31  评论:0

    孙式太极拳的功效及医疗保健作用

      孙式太极拳的功效作用在于:一方面加强肺脏功能以理气机,另一方面则提高肝脏作用以通百脉,以此增进健康。这种动中求静、以气血为主的运动方法,是经过多少年来无数拳师,用毕生精力实践研练、不断总结提高而得的。先父孙禄堂常常讲:“人身养命之宝是气和血。理气之机为肺,理血之机... 阅读全文>>

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